Anksioznost 2023, Decembar

Evo 15 znakova koji mogu pomoći ako vjerujete da patite od anksioznog poremećaja. Ako imate, onda morate ići na liječenje akutne anksioznosti

Nakon napornog dana, ko ne bi želeo da se mazi sa svojim psom dok spava?! Evo 5 razloga zašto bi vaš pas trebao spavati s vama svaku noć

Više od 28 miliona Amerikanaca pati od anksioznosti svake godine. Većina ljudi ne shvaća s čime imaju posla dok simptomi ne postanu osakaćeni

Istraživači su primijetili da ljudi s anksioznošću ne mogu kontrolisati ovu reakciju na podražaje jer je to zbog fundamentalne razlike u njihovom mozgu

U današnjem brzom svijetu, mnogi ljudi su zaboravili važnost dubokog disanja. Evo 5 naučno dokazanih tehnika disanja za stres

Ako imate osjećaj nervoze ili ste stalno zabrinuti o stvarima u svom životu, možda ćete patiti od anksioznosti. Hrana koju možete jesti ako imate anksioznost

Tamjan ima takvu reputaciju koja potiče od prije Starog zavjeta, nije ni čudo što su ga istraživači povezali sa ublažavanjem depresije i anksioznosti

Najbolji savjeti za anksioznost pokazuju drugima kako mogu prevladati strah od određenih društvenih interakcija i biti najbolji bez obzira da li su sami ili ne

Stres nije šala. Svako ko je ikada osetio pritisak vremenskog ograničenja ili velikog projekta na poslu zna koliko stres može biti štetan

Biblioterapija - upotreba određenih materijala za čitanje dizajniranih da olakšaju oporavak pacijenata koji pate od mentalnih bolesti ili emocionalnih

Jedna od najokrutnijih stvarnosti napada panike je da oponašaju srčane probleme. Evo šta trebate znati o napadima panike

Mnogi ljudi se suočavaju sa anksioznim poremećajem, ali obično se javlja samo kada postoji stresna situacija i onda nestaje kada se situacija završi

Anksiozni poremećaji postaju sve prisutniji u današnjem dobu. Evo znakova da ga možda imate i načina da ga liječite

Osoba koja pati od nesanice? Kada se mučiš sa spavanjem, nije smešno. Ovdje nauka objašnjava 9 razloga zašto možda imate nesanicu

Trauma ne uzima samo psihološki uticaj na naš um, već ostavlja i fizički uticaj na ljudsko tijelo. Novo istraživanje otkriva koje je liječenje najbolje

Nije neuobičajeno da se osećate anksiozno kada upoznajete nove ljude. Terapeuti dijele osam razloga zašto osjećate stres kada se suočite s ovom situacijom

Važno je znati šta uzrokuje anksioznost kako biste je ograničili ili spriječili. Evo 7 stvari za koje se zna da izazivaju anksioznost i načina da spriječite da se ona pojavi

Većina ljudi se oporavlja od sloma, ili ga čak izbjegava, ali možete li zaista pronaći mir TOKOM jednog? Evo 4 načina da povratite duševni mir

Borite se sa socijalnom anksioznošću i tražite način da se oslobodite normalnih društvenih interakcija? Evo tehnika koje možete početi implementirati:

Zamke uma vas sprečavaju da postignete sve što ste zacrtali. Savladajte ih tako što ćete poslušati savjete ovih terapeuta

Naučnici su otkrili da može postojati izuzetno moćna, potpuno prirodna metoda za ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti od jasmina

Anksioznost je uobičajen mentalni poremećaj u našem užurbanom i ubrzanom načinu života. Unatoč dostizanju nivoa epidemije, možete je pobijediti! Evo kako

EFT tapkanje se može smatrati smetnjom za nametljive ili uporne misli. Uklanja osobu iz njenog anksioznog uma

Prepoznavanje anksioznosti je prvi korak u pomaganju u njenom upravljanju i minimiziranju uticaja. Evo 7 načina da anksioznost i brigu pretvorite u pozitivnu energiju

Ako tražite efikasne kućne lekove za lečenje i uklanjanje anksioznosti. Ovaj vodič nudi 10 dokazanih prirodnih lijekova za anksioznost

Stres je danas jedna od najvećih prijetnji našem mentalnom i fizičkom zdravlju. Evo 20 fotografija koje ublažavaju stres bolje od psihologa

Vježbanje ovih vježbi za anksioznost sada može vam pomoći da izbjegnete taj osjećaj bespomoćnosti u budućnosti. Evo 5 najboljih vježbi za anksioznost

Oni koji kažu da je pozitivno razmišljanje sve što je potrebno za eliminaciju anksioznosti ne mogu biti više pogrešni. Evo uzroka anksioznosti i najboljih načina da je spriječite:

Zagađenje informacija je sve veća briga. Naučite istraživanje koje stoji iza toga i što možete učiniti da se zaštitite od opterećenja

Vođenje dnevnika zahvalnosti nudi značajne koristi za fizičko i mentalno zdravlje. Evo kako vam zahvalnost može pomoći da živite duže

Da li se vaše dete bori sa anksioznošću u detinjstvu? Možda će vam biti teško nositi se s tim, ali nemojte odustati! Isprobajte ovih 15 kućnih tretmana za brzo olakšanje

Postoji mnogo prirodnih načina za izliječenje anksioznosti, ili barem za bolje upravljanje simptomima. 12 ljudi objašnjava kako prevazići anksioznost

Osjećate se izolovano tokom pandemije? Evo 10 načina da prestanete s pretjeranim razmišljanjem. Osjećat ćete se manje anksiozno i pozitivnije u pogledu ishoda

Anksioznost utiče na gotovo svakoga u jednom ili drugom trenutku života. Ali oni koji pate od socijalne anksioznosti imaju teške simptome. Nauči više

Da li želite prirodnu terapiju umjesto da uzimate lijek za anksioznost? Ovih petnaest korisnih hakova može vam pomoći da ponovo uspostavite ravnotežu

Suočavanje s mentalnom bolešću može biti usamljeni, mračni put kojim se ide. Ovaj čovjek na najbolji način podržava svoju djevojku u depresiji i anksioznosti

Ako se borite sa jutarnjom anksioznošću, pogledajte svoju dnevnu rutinu. Terapeuti dijele savjete kako započeti svaki dan bez dodatnog stresa

Ako se borite s tim, onda znate kako izbjeći situacije koje pogoršavaju anksioznost. Ali šta je sa vašom ishranom? Izbjegavajte ovih 12 namirnica

Da li ste preplavljeni anksioznim osećanjima? Zatim morate pročitati ove vrijedne savjete za upravljanje anksioznošću kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje

Preko 40 miliona Amerikanaca se bori sa anksioznim poremećajem, ali svako ima jedinstveno iskustvo s njim. Evo 15 stvari koje izazivaju anksioznost