Kako ovladati svojim umom: Prvi dio

Sadržaj:

Kako ovladati svojim umom: Prvi dio
Kako ovladati svojim umom: Prvi dio
Anonim

Većina nas je – u jednom ili drugom trenutku – razmišljala o umu i kako da dostigne njegov puni potencijal. Svi smo čuli za velike filozofe i mislioce prošlosti – Konfučija, Sokrata, Aristotela, Dekarta i tako dalje. Ono što možda ne znamo je da su svi oni raspravljali o važnosti kontrole naših umova i, pritom, kontrole nad našim sudbinama. Ova diskusija se nastavlja i danas.

"Ako ispravite svoje mišljenje, ostatak vašeg života će doći na svoje mjesto." – Lao Tzu

Često čujemo da se um opisuje kao moćan, neograničen, složen i transcendentan. Čujemo fraze kao što su “um nad materijom”, “budi pažljiv”, “naš um nas samo ograničava” i “um je užasna stvar koju treba trošiti.”

Zaista, um je neverovatno moćan…ako se pravilno koristi.

Vidite, um je ili (a) naš najveći saveznik ili (b) naš najveći neprijatelj. Nema između ili sive zone; ili se naš um koristi u našu korist ili na našu štetu. To je zato što um koji nije u potpunosti angažiran ne ispunjava svoju svrhu. Smanjujemo sebe i svijet time što ne dajemo sve od nas.

U tu svrhu, kreirali smo zanimljivu seriju iz dva dijela o ovladavanju ovim – povremeno – dvosmislenim entitetom poznatim kao „um“. U ovom dijelu, prvom dijelu, raspravljat ćemo o tome šta sputava naš um i ostaviti malo vremena za prepoznavanje i kontemplaciju. U drugom dijelu dat ćemo vam smjernice za savladavanje prepreka i prihvaćanje punog potencijala vašeg uma.

Molimo da shvatite, ovo nije „sve-znajući” komad. Autor je jednako pogrešiv i sklon mentalnim promašajima i promašajima kao i bilo ko drugi. Zapravo, ovo djelo je napisano koliko za autorovo znanje i primjenu, toliko i za vas, dragi čitaoče.

Počnimo.

Kako ovladati svojim umom

um
um

Gdje ti je glava?

Od trenutka kada smo formirani do trenutka kada odemo, naš um nikada ne prestaje da radi. Ne jednom. Čak i kada spavamo, naš um ekstrapolira i sintetiše informacije koje smo primili tokom dana i koristi ih za oblikovanje našeg svijeta. Uzmite u obzir da u samo jednom danu imamo oko 70 000 misli. 70 000 misli u jednom danu… preko 25 miliona misli godišnje.

Ovo postavlja pitanje: šta mislite?

Naš um je izvanredan jer je složen. Ova složenost često dovodi do toga da se naš um utrkuje i skače s jedne ideje na drugu – naizgled bez rime ili razloga. Čak su i nadareniji ljudi iz prošlosti razmišljali o razlogu ove intrigantne pojave.

Buddha je jednom opisao da je ljudski um ispunjen „pijanim novcem“, koji se prelijeće s jedne stvari na drugu, na drugu, na drugu. Ovo otkriće omogućilo je Budi da postane jedna od najdražih ličnosti u istoriji i razlog zašto je praksa meditacije postala toliko rasprostranjena.

Buda je shvatio da će – bez posredovanja – um neprestano trčati u beskrajnoj trci. Bio je dovoljno pronicljiv da shvati da, koliko god moćan um bio, potrebno ga je ukrotiti; disciplina. Ova škola misli postavila je pitanje: šta je s našim umom koji zahtijeva pažnju?

Četiri konjanika

"Četiri konjanika" je terminologija koja se često koristi za opisivanje apokaliptičnih događaja. Ne brinite; mi to (definitivno) nećemo raditi ovdje. Ali za dobrobit našeg uma, trebali bismo misliti na ova četiri konjanika kao na neprijatelje koje treba pobijediti, neprijatelje koji ne zaslužuju milost. Hajde da bez daljeg odlaganja predstavimo Četiri konjanika ljudskog uma.

Konjanik 1: Kritičar

Prepoznajete ovu? Konjanik nam često govori da nismo vrijedni uspjeha. Zaista, ovaj konjanik uzima ono što drugi ljudi govore o nama i čini to činjenicama. Ovo je konjanik koji izbacuje sve vrste gluposti, samo da mi te gluposti pretvorimo u propovijed istine.

Ovo je takođe konjanik odgovoran za zavisnost, neverstvo, depresiju, bolest, anksioznost, ko-ovisnost, pa čak i samoubistvo. A ovo čak ni ne zagrebe površinu onoga što je proizvela ova infestacija uma.

Ne zaslužuje našu pažnju ili razmišljanje. On je jednostavno nusproizvod onoga o čemu je Buda govorio prije više od 2 000 godina – plod uma koji ne zaslužuje ništa osim da bude ignorisan.

Konjanik 2: Lutalica

"Gdje sam stavio te ključeve?" "Gdje su moje cipele?" „U koje vrijeme ta jedna stvar koje se ne mogu sjetiti treba da bude na tom jednom mjestu koje zaboravim?“Ometanje nakon ometanja nakon ometanja…

Narode, upoznajte The Wanderer. Wanderer, upoznaj ljude. Oh, već ste se sreli hiljadu puta danas? Ok, nastavi. Zapravo, nemojte.

On je taj koji nas tjera da skačemo na Facebook dok radimo; onaj koji nas tjera da bezumno posegnemo za tom posljednjom krofnom; onaj koji uzrokuje da nikada ništa ne završimo a da ne počnemo ispočetka po tko zna koji put.

„Nedostatak koncentracije“, „Nedostatak samodiscipline“, „Nedostatak fokusa“…sve su to samo pseudonima ovog dosadnog karaktera. Razgovarat ćemo o tome kako se nositi s njim u drugom dijelu.

Konjanik 3: The Worrier

Bliski rođak sva tri Jahača, The Worrier utjelovljuje sve ono što je ogorčeno u jednom dosadnom, izmišljenom liku. Pa, barem bi trebao biti izmišljen. Ali, uspjeli smo zadržati ovu neprestanu smetnju dugo vremena.

Ovog divnog poznanika sreli smo kada se vozimo na posao i onda, neobjašnjivo, razmišljamo o gubitku posla; kada se naša djeca igraju napolju i mi stalno virimo kroz prozor; kada marljivo učimo za ispit samo da razmišljamo o padu.

Worrier se može manifestovati u svim vrstama fizičkih i mentalnih bolesti koristeći ništa više od naše nesigurnosti. On može uzrokovati sve vrste problema u našim odnosima, na poslu, našim finansijama i našem samopoštovanju.

Konjanik 4: Naseljenik

Zaglavljeni u poslu koji mrzite? U vezi koja ne ide brzo? Stavljate svoje snove na čekanje?

Ništa od ovoga nije moguće bez Naseljenika. Četvrti konjanik nas tjera da prihvatimo manje od onoga što zaslužujemo – najčešće bez borbe. U stvari, The Settler ima nekoliko ogrebotina koje bi trebalo da bude tuča od 12 rundi.

Najsuptilniji od konjanika, Naseljenik će često djelovati a da mi nismo ni svjesni. Samo ustajemo, idemo na posao, dolazimo kući i spavamo… sve bez puno razmišljanja. Uostalom, dobro se snalazimo. Da, dobro se snalazimo… snalazimo se… snalazimo se… preziremo mnogo toga što se od nas traži, ali hej, snalazimo se.

Dok ne dođemo do kraja ovog dragocjenog života i shvatimo da smo većinu toga preživjeli.

Koji su od njih četiri vaši najveći neprijatelji? Ne boj se prijatelju, osvojićemo ih!

Preporučuje se: