Neki od nas uživaju provoditi većinu svog slobodnog vremena sami. Ljudi koji čine ovu grupu nazivaju se introverti. Introverti su više fokusirani na vlastite misli i osjećaje. Takođe, stalna društvena interakcija efikasno crpi energiju introvertima, jer su kontemplativniji.
Ovo je suprotnost ekstrovertima, za koje se zna da su otvoreni, agresivni i imaju sposobnost da brzo donose odluke.
Introverti su manjina i primorani su da se privikavaju na okruženja koja često uzimaju emocionalni i mentalni danak. Ekstrovertno okruženje na poslu i društvenim okupljanjima često čini introverta povučenijim, što često dolazi s kritičnim pogledom onih koji ne razumiju introvertnost.
Važno je za introverte da imaju na umu stvari koje se mogu učiniti da bi se osjećali potpuno dobro u onome što može biti težak društveni i radni život.
Evo pet sjajnih lekcija za introverte:
"Samoća je važna, a za neke ljude je to vazduh koji udišu." – Susan Cain
1. Introverti prestaju pokušavati da se "uklope"
Ovo je teško jer svi želimo da nas vole i poštuju. Ali, postoji velika šansa da će vas drugi voleti i poštovati bez obzira na razliku u ličnosti. Razmislite o tome – koliko imate prijatelja sa različitom ličnošću, čak i „suprotnom“, od vas samih?
Rečeno je da će biti onih koji dovode u pitanje vašu ličnost. Biće i drugih koji će misliti da ste povučeni i povučeni. Biće onih koji ne razumeju vašu potrebu za mirnim prostorom. Vaš je prerogativ da li se osjećate primorani da objasnite ili ne; ako to učinite, može biti dobro u tome kako vas drugi doživljavaju. Međutim, trebali biste se osjećati obaveznim (1) da vas ljudi razumiju i (2) da imate ljude poput vas.
2. Družite se udobno
Kao introverti, često smo stavljeni u društvene situacije zbog kojih se osjećamo nelagodno. Primjeri su mali razgovori, bučna i pretrpana mjesta, nedostatak privatnosti, itd. Iako će se povremeno nositi s ovim situacijama (na primjer: radni događaj), introverti će brzo izgubiti energiju ako su previše stimulirani.
Suzbijanje potrebe da se bude u ugodnom okruženju može djelovati samo na kratko. Dakle, kada osjetite želju da pobjegnete i odvojite malo vremena, svakako to učinite. Vjerujte svojim osjećajima i odmaknite se od svih bučnih stimulacija. Uvidjet ćete da ne samo da ste više energije, već ćete biti i mnogo bolje raspoloženi za kasnije druženje.
Evo za poneti: družite se samo na način koji vam odgovara. Kao i kada se ne pokušavate uklopiti, ne pokušavajte se družiti ako je vaša prirodna sklonost da radite nešto drugo. Pokušajte pronaći društvene situacije koje odgovaraju vašim željama. Umjesto da imate gomilu prijatelja u kući, zakažite večeru sa nekoliko prijatelja. Ako ne osjećate atmosferu na nekoj žurci, samo recite svojim prijateljima da očekuju poziv ili poruku da vas nadoknade kasnije.
Nemojte se osjećati loše zbog odbijanja ili napuštanja društvenih poziva zbog kojih vam je neugodno.
3. Introverti traže istomišljenike
Budimo iskreni: nije lako biti introvert. Ekstroverti dominiraju kulturom Sjedinjenih Država i mnogih drugih mjesta u zapadnom svijetu. Oni su obavezni da preuzmu odgovornost i govore… a mi smo sasvim u redu kada se zavalimo i slušamo. Obje vrste su na kraju potrebne u društvu… to je samo ponekad teško partnerstvo.
Možda je najbolji način da izbjegnete sve neugodnosti da pronađete ljude koji misle kao vi! Iako je broj ekstroverti veći od introverta, još uvijek ih postoji velika doza. Iako maleni razgovori nisu jača strana introverta (daleko!), još uvijek možemo započeti razgovor istomišljenika sa istom osobom. Na primjer, kada ste u knjižari i uzimate kafu, pitajte za knjigu koju neko ima u ruci. Možda ponudite da im kupite šolju. Vidite kuda ovo vodi?
Zato, umjesto da pokušavate da se natjerate na male razgovore, družite se s nekim ko to mrzi isto koliko i vi! Pronađite nekoga ko misli da je druženje u kafiću ili knjižari nadjačalo zabavu. Ne samo da je lakše družiti se sa drugim srodnim dušama, već je i mnogo ugodnije.
4. Maksimizirajte u tišini
Pobrinite se da iskoristite sve prednosti kada dobijete zasluženo vrijeme za tišinu. Takođe, pazite da ne zanemarite vrijeme koje ste sami da biste usrećili nekog drugog. To je lako učiniti kada ljudi postavljaju gomilu zahtjeva od vas – djeca, supružnici, prijatelji, saradnici – oni će vaše prisustvo učiniti prioritetom. Ali ne možete dati prioritet nekom drugom iznad svog zdravlja, što je u suštini kompromis koji neki introverti prave.
Zapamtite: introvertima je potrebno vreme za tišinu; to nije opcija. Baš kao što je ekstrovertima potrebna društvena stimulacija, tako i mi trebamo napuniti baterije koristeći samoću. Vrijeme za tišinu je ulaganje u vlastito mentalno i fizičko zdravlje. Imamo jedinstveno ožičenje. Moramo shvatiti nešto veoma važno: ne možete biti tu za druge ako ne možete biti tu za sebe.
5. Introverti se fokusiraju na svoje prednosti
Pošto su introverti skloni da budu osetljiviji, oni takođe imaju tendenciju da razmišljaju o svojim nedostacima. Introverti urođeno znaju da nisu dobri u malim razgovorima; nisu dobri u društveno zahtjevnim situacijama; nisu dobri u angažiranju ljudi (većinu puta).
Ipak, introverti imaju neke ogromne kvalitete. Zaista, potrebno nam je više ovoga u današnjem svijetu. Introverti su odlični slušaoci; imaju dobro razvijenu koncentraciju; oni su dobri pisci; pripremaju se nemilosrdno.
Važno je za introverte (i sve ostale koji ovo čitaju) da se fokusiraju na svoje prednosti i da se ne zadržavaju na svojim slabostima. Svako ima veliku dozu i jednog i drugog.
Odajte sebi zasluge što ste jedinstveni!
