U mnogim slučajevima, porodično ili verbalno zlostavljanje je nešto vidljivo i fizičko – što može uzrokovati fizičku povredu. U nekim slučajevima, međutim, to je manje očigledno. U ovim trenucima, prepoznavanje verbalnog zlostavljanja nije uvijek lako. Kako znate da li su vaša osjećanja valjana kada se osjećate nesigurno zbog nečijih riječi umjesto njihovih postupaka?
5 ponašanja koja otkrivaju verbalno zlostavljanje
1. Oni vam oduzimaju nezavisnost
Znakovi verbalnog zlostavljanja i manipulacije mogu početi suptilno U početku možda neće izgledati čudno da je vaša voljena osoba ljubomorna kada ste ste sa drugim prijateljima ili članovima porodice, ali ako vas sprečavaju da izađete iz kuće bez njih, trebali biste se povući i procijeniti situaciju.
Prema Nacionalnoj telefonskoj liniji za borbu protiv nasilja u porodici, verbalno zlostavljana voljena osoba takođe može pratiti vaše dolaske i odlaske. Osim toga, mogu vam reći kada možete ili ne možete napustiti kuću, pa čak i odlučiti šta možete obući. Ovaj partner koji kontroliše može umanjiti vašu nezavisnost i na druge načine, kao što je poništavanje vaših izbora ili kontrola vašeg novca. Dijeljenje sredstava ili bankovnog računa je jedna stvar, ali vaša voljena osoba ne bi trebala donositi sve vaše finansijske izbore ili uzimati vaš novac od vas.
2. Zastrašuju vas ili vam prijete
Nažalost, neki od najjasnijih znakova nasilja u porodici su najopasniji. Prijetnje i djela zastrašivanja od voljene osobe su nezanemarive. Oni su takođe neprihvatljivi. Nikada ne biste trebali biti u poziciji u kojoj vas voljena osoba čini da se osjećate nevoljeno i nesigurno Čak se i tiho zastrašivanje smatra verbalnim zlostavljanjem. Govor tijela čini više od polovine cjelokupne komunikacije, a zastrašujući govor tijela glavna je crvena zastava u vezi.
Ako vas voljena osoba prati ili uhodi; gleda u vas ili se ponaša na način koji vas plaši; zarobljavanje u vašem domu; ili oštetite svoje stvari bacanjem, šutiranjem ili udaranjem kada su ljuti, potražite pomoć od nekoga kome vjerujete.
3. Pritišću vas da radite stvari koje ne želite
Prinuda je još jedan oblik verbalnog zlostavljanja koji se možda neće lako prepoznati. Prisilne voljene osobe mogu vas uvjeriti da im dugujete usluge zbog vaše veze. Ako je to slučaj, trebali biste objektivno sagledati situaciju i podsjetiti se da je vaša prva obaveza prema sebi i svojoj sigurnosti. Ako vas voljena osoba tjera da napravite izbor koji ne želite ili vas tjera na seks, znajte da ne bi trebalo da vas tjera da radite bilo šta što je protiv vaše lične udobnosti nivo
4. Oni te gase
Gaslighting je oblik manipulacije koji se koristi da se žrtve dovedu u pitanje sebe i sopstvenu zdravu pamet Ako vas vaša voljena osoba upali gasom, oni mogu govoriti vam očigledne laži ili reći da izmišljate priče ili izmišljate stvari. Ova iscrpljujuća, opasna taktika manipulacije se odvija i raste s vremenom. Možda to nije nešto što ćete primijetiti na prvu.
Svi povremeno osjećamo da smo previše osjetljivi ili da sve radimo pogrešno; međutim, ako se stalno preispitujete jer vaša nasilna voljena osoba dovodi u pitanje vaše gledište, možda ste žrtva gaslightinga. Pitajte nekoga kome vjerujete za objektivno mišljenje o situaciji i podsjetite se da niste uvijek u krivu.
5. Zbog njih se osjećate bezvrijednim
Uvredljivi jezik i uvrede su očigledniji znakovi verbalnog zlostavljanja, ali nisu jedini putevi koje vaša voljena osoba može koristiti da utiče na vaše misaone obrasce i osjećaj sebe. Valjena osoba koja zlostavlja može vam neopravdano reći da sve radite pogrešno; ili da ste loše dijete, značajna druga osoba ili roditelj.
Pored toga, verbalno zlostavljanje može biti odsustvo verbalizacije. “Tihi tretman” je opasan alat koji se koristi za ignoriranje potreba druge osobe zbog čega se osjeća kao da ne vrijedi.
Ova osoba takođe može zaprijetiti uskraćivanjem pažnje ili naklonosti kao kaznu ili vas poniziti pred prijateljima i porodicom. Pokušajte se maknuti iz ovih situacija. Budite pozitivni prema sebi i tražite potvrdu i utočište kod prijatelja i porodice koji vas podržavaju.
Završne misli
“Zadivljuje me kada obrazovanje, religija i porodične vrijednosti ne uspijevaju stvoriti ljudsko biće.” – Anum Sattar
Porodično ili verbalno zlostavljanje može biti teško za žrtvu da prepozna, posebno kada to tek treba da postane fizičko. Zato je poznavanje znakova verbalnog zlostavljanja toliko važno. Ako ste vi ili neko do koga vam je stalo u potencijalno nasilnoj vezi, potražite put do sigurnosti.
