Ako bismo se svi zatvorili nakon što smo bili povrijeđeni, da li bismo ikada mogli ponovo stupiti u vezu ili vjerovati?
Narušeno poverenje i izdaja su se desili u mnogim našim životima, kako u romantičnim vezama tako iu prijateljstvima. Čak i članovi porodice mogu slomiti naše povjerenje. Međutim, poteškoće se javljaju u bilo kojoj vezi i moramo naučiti kako da rješavamo sve probleme koji se mogu pojaviti i držati linije komunikacije otvorenim.
Nažalost, ozljeđivanje dolazi kao dio paketa u ovom ljudskom iskustvu, ali ne moramo dozvoliti da nas to spriječi u izgradnji pozitivnih odnosa s drugima. Prekršena obećanja i kompromitovani osjećaji mogu nas natjerati da poželimo da potisnemo druge i da više nikada ne vjerujemo, ali ako vam vaša veza nešto znači, nastavite čitati kako biste naučili kako ponovo izgraditi povjerenje u tu osobu.
Evo kako da ponovo izgradite poverenje u vezi:
1. Recite kako se osjećate
Vaša prva reakcija bi mogla biti da ignorišete partnera dok vam ne priđe i ne kaže izvini, ali možda ćete morati biti veća osoba i napraviti prvi korak. Možda neće ni shvaćati da su učinili nešto loše, pa se pobrinite da im jasno kažete kako se osjećate. Ne zaboravite da razgovarate na miran, racionalan način i pokušajte da ne zvučite optužujuće. Uzmite u obzir prvu tačku i recite im da razumijete da niko nije savršen. Međutim, pobrinite se da sve stavite na sto i recite im tačno kako se osjećate.
Deo ponovnog učenja da verujete znači otvoriti se samoj osobi koja vas je povredila. Čak i ako krenete različitim putevima, barem možete pronaći utjehu u činjenici da ste bili iskreni u svojim osjećajima i da niste ostavili kamen na kamenu.
2. Pogledajte širu sliku
Možete li opravdati svoja osjećanja njihovim postupcima ili možda malo pretjerate? Iako se povjerenje mora zaslužiti u vezi, morate razlikovati ozbiljne povrede povjerenja od onih manjih.
Na primjer, ako vas je osoba prevarila, vi i vaš partner morate ozbiljno razgovarati o vašoj vezi. Međutim, ako je vaš partner zaboravio na vaše planove za večeru za večeru, možda biste trebali malo suzdržati svoja osjećanja i poslušati njegovo ili njeno objašnjenje. Možda su morali da ostanu do kasno na poslu ili su jednostavno zaboravili na vaše planove.
Pokušajte da vidite situaciju onakvom kakva jeste, i nemojte je praviti nešto više. Slušajte svog partnera ili prijatelja i odlučite da li situacija zaslužuje snažnu reakciju ili ne. Najvažnije, držite linije komunikacije otvorene i pustite partnera da u potpunosti iznese svoje mišljenje prije nego što date svoju reakciju.
3. Dajte im drugu šansu (ako je to opravdano) imajući na umu i svoju vrijednost
U suštini, ovdje morate pronaći sredinu. Ako ste nekome dali priliku da stekne vaše povjerenje, ali vas je stalno nepoštovao i izdao, vjerovatno biste ga trebali pustiti. Poverenje je dvosmjerna ulica, a druga osoba vas mora dočekati na pola puta. Naučiti ponovo vjerovati uključuje obraćanje pažnje na svoja osjećanja i razlučivanje da li ta osoba zaslužuje biti u vašem životu ili ne.
Povreda poverenja obično znači da je osobi potrebno vreme da se pozabavi ličnim pitanjima; kada vas drugi ljudi povređuju, njihova sopstvena povreda se preliva, uzrokujući da povrijede druge. Shvatite njihov bol, ali i znajte kada je vrijeme da odustanete. Morate poštovati sebe dovoljno da prekinete bilo kakvu vezu koja vam ne služi na najbolji način, ali znate kada drugima dati drugu šansu.
4. Ne spominji prošlost
Većina nas je imala turbulentnu, bolnu prošlost, jer smo morali da prođemo kroz određene situacije da bismo rasli kao osoba. Učite iz nemirnih voda prošlosti, ali ne dozvolite im da upravljaju vašim plovilom. Preuzmite odgovornost i shvatite da prošlost treba da ostane u prošlosti i da morate pustiti ljude unutra ako želite da nastavite da rastete.
Prošlost ne mora da definiše vašu budućnost; možete preuzeti vlasništvo nad svojim osjećajima i odlučiti dopustiti da vas prošlost učini boljom, a ne ogorčenom osobom. Ljudi će vas uvijek povrijediti na ovaj ili onaj način, ali neke veze će biti vrijedne bola. Svaka veza zahteva trud, ali u svom srcu ćete znati ko treba da ostane u vašem životu da vam pomogne da procvetate u sebe.
