Nažalost, mnogi ljudi u SAD-u i širom svijeta pate od neke vrste anksioznog poremećaja.
Samo u SAD, otprilike 18,1% ljudi starosti 18 i više godina ima anksioznost, što je jednako 40 miliona ljudi. Ako nikada niste imali anksioznost, možda nećete shvatiti kroz šta ljudi koji pate od nje svakodnevno prolaze.
Anksioznost može uticati na svaki aspekt nečijeg života, a lečenje ne eliminiše u potpunosti simptome, u nekim slučajevima.
Ljudi sa anksioznošću se često mogu osećati veoma otuđeno i neshvaćeno, jer procenat populacije bez anksioznosti često pravi pogrešne pretpostavke o njima. Ako vaš partner pati od anksioznosti, željet ćete znati sljedeće činjenice kako biste mogli dati sve od sebe da ga podržite u vezi.
EVO 5 STVARI KOJE TREBA DA ZNATE AKO VAŠ PARTNER IMA ANksioznost:
1. Oni pate fizički, mentalno i emocionalno od anksioznosti
Anksioznost ne utiče samo na nečiji mozak i način na koji oni obrađuju informacije; to zapravo može uticati na njih i na emocionalnom i fizičkom nivou. Anksioznost se javlja zbog kombinacije genetike, ličnosti, okoline, ishrane i hemijske neravnoteže u mozgu.
Svi ovi faktori mogu učiniti da se anksioznost osjeća kao teret za fizičko tijelo i može izazvati glavobolje, hladan znoj, crvenilo lica, nesanicu, ukočenost mišića i još mnogo toga.
Mentalno, anksioznost može izazvati toliko naprezanja i stresa zbog stalnih trkačkih misli i neodoljivog osjećaja straha. Pobrinite se da često pratite kako se vaš partner osjeća kako biste mogli pokušati razumjeti njegovu perspektivu i ponuditi podršku.
2. Oni takođe mogu patiti od depresije
Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju, otprilike polovina ljudi sa anksioznim poremećajem takođe pati od depresije. Imati oba ova poremećaja je kao da vas povlače u dva različita smjera, da to jednostavno objasnim. Anksioznost govori vašem partneru da ustane i ode, dok depresija kaže da stojite mirno.
Upravljanje oba ova poremećaja može ponekad preplaviti vašeg partnera, a prema Mayo Clinic, anksioznost se često javlja kao simptom depresije.
3. Vašem partneru će trebati puno vremena nasamo
Anksioznost može otežati da ostanete društveni i da budete u toku sa drugima, a još više crpi nečiju energiju. Vaš partner možda ne želi da izlazi s vama tokom vikenda stalno, zato poštujte njegove potrebe. Anksioznost im crpi energiju, a druženje ih lako može preplaviti kada se već osjećaju iscrpljeno i iscrpljeno.
Vaš partner voli vaše društvo, naravno, ali čak i to može izgledati zamorno ako se ne odmore. Samo im dajte svoje vrijeme nasamo da se napune kako bi vam i dalje mogli biti dobar partner i dobar čuvar vlastitih potreba.
4. Anksioznost ne čini vašeg partnera slabim ili nesposobnim da vas voli
Mnogi ljudi misle da osobe sa mentalnom bolešću nemaju sposobnost da vole druge ili održavaju vezu, ali ova stigma koja okružuje mentalne poremećaje mora da se okonča. Ljudi sa mentalnim poremećajima jednostavno su predugo bili previše jaki, a kao rezultat toga mogu se javiti anksioznost i depresija.
Najvažnija stvar koju treba imati na umu kada imate posla sa partnerom koji ima anksioznost je da uvijek imate otvoreno uho i srce, i dajte sve od sebe da ih podržite i pomognete im da rastu.
Anksioznost može učiniti da vaš partner ponekad deluje udaljeno i preokupirano, ali samo znajte da svaki dan vodi bitku u svom umu. Ovo oduzima puno vremena i energije, ali to ne znači da vas ne vole ili ne brinu o vama.
5. Vaš partner ne želi samo pažnju
Mnogi ljudi, nažalost, vjeruju da oni koji tvrde da imaju mentalnu bolest samo žele pažnju; međutim, ovo ne može biti dalje od istine.
Ako vaš partner pati od anksioznosti, samo znajte da su sve što žude ljubav i saosećanje, a ne pažnja. Ne žele da im priredite zabavu sažaljenja ili im se poklonite pred noge; oni samo žele da slušaš i razumiješ.
Zapamtite da nisu tražili anksioznost, i iako se njome može upravljati, ponekad je potrebno vrijeme da shvatite šta vam najbolje odgovara. Neki ljudi bolje reaguju na meditaciju, drugi na jogu, treći na čistiju ishranu, a treći mogu pronaći drugačiji put.
Samo pomozite svom partneru da shvati zbog čega se osjeća bolje i ne pokušavajte ga osuđivati zbog poremećaja. Saosjećanje i rame za plakanje mogu uvelike pomoći vašem partneru u borbi protiv anksioznosti.
Često, ljudi sa anksioznošću imaju veću osjetljivost na energije od drugih, i stoga im je teže obraditi naš sve haotičniji i pod stresom svijet. Ne žele poremećaj, ali moraju naučiti kako živjeti s njim i ipak ga prevladati. I to ih čini jednim od najjačih ljudi na koje ćete ikada naići.
