Svi imamo one odnose u kojima se osjećamo dobro, pa čak i izvlače ono najbolje u nama. S druge strane, u našim životima postoje i toksični ljudi. A, to su veze koje nam mogu potpuno iscrpiti našu kreativnu energiju i navesti nas da gajimo negativna osjećanja.
Pa, pitanje je šta da radimo? Kako da se efikasno i saosećajno nosimo sa ovim toksičnim ljudima, posebno ako su to ljudi koje zaista volimo ili sa kojima imamo dugu istoriju?
Pametno preživljavanje ove gore-dole borbe može biti zbunjujuće, pa čak i iscrpljujuće. Ali, ne mora biti. Postoje načini na koje možete pristupiti ovim odnosima na ljubazan, miran i saosjećajan način. Zapravo, vježbom možete zaštititi svoju vlastitu energiju – dopuštajući sebi da projektirate svoju svjetlost prema van i čak im pomažete da se transformišu u svoju istinski sretnu, pozitivnu prirodu.
6 saosećajnih načina da se nosite sa toksičnim ljudima:
1. Ostavite osjećaje po strani i umjesto da ih previdite, dobro pogledajte njihov učinak na vaš život
Ponekad kada nekoga zaista volimo previdimo njihovu toksičnost ili se za njih opravdavamo. To može biti lako učiniti ako osoba ima istoriju problema i poteškoća. Međutim, to omogućava toj osobi da bude baš onakva kakva jeste – negativna, nesrećna, ljuta, dramatična, itd.
Istina je da oni nisu oni u svojoj srži. Svako ima ljubav u srcu i potencijal da živi sretan, ispunjen život. Toksični ljudi su upravo podigli zidove oko ovoga i blokiraju se od onoga što zaslužuju. Kao što je Eckhart Tolle rekao u svojoj knjizi Moć sadašnjeg trenutka, njihovo „telo bola“želi da se hrani i tako privlači iskustva kako bi omogućila da se ova toksičnost proširi – vi ste jedna od žrtava.
Uz to rečeno, ispitajte kako se ta osoba ponaša prema vama. Pogledajte kako je to uticalo na vaš život i koliko dugo to traje. Na nekom nivou ste privukli ono što doživljavate. Dakle, najbolja stvar koju možete učiniti je potražiti lekciju u bolu i izjaviti da više nećete dozvoliti ovoj osobi da vas ovako tretira.
U stvari, čak i ako se ova osoba ne promijeni, promijenit će se i njen stav oko vas. Kada svjesno i verbalno izjavite svoju moć nad ovom osobom i vašim budućim situacijama (oslobađajući se straha i osude iz prošlosti), možda ćete primijetiti da, iako je još uvijek toksična osoba, neće biti u vašoj blizini.
2. Iskreno i mirno dajte im do znanja da njihovo toksično ponašanje više nije prihvatljivo
Jedna od najboljih stvari koje možete biti u životu je POŠTEN. Život te nagrađuje za tvoju iskrenost. Iako može biti teško suočiti se s toksičnom osobom, jer možda čak ni ne prepoznaju svoje ponašanje, najbolje je za njih i za vas da im kažete o sebi. Pripremite se psihički da ne prihvatite bilo kakvu vrstu odbijanja ili uznemirenja koju bi mogli da ispljunu na vas. Ostanite jaki i upamtite da trenutno nemate posla sa osobom koja ima nivo glave, ona je PUNA toksičnosti. U toj otrovnoj negativnoj energiji je i poricanje.
Dobra vijest je da je poricanje prva faza prihvatanja. Trebaće im vremena da razmisle i usvoje ono što ste rekli. Daj im vremena. Ako želite, dajte im do znanja da ste tu za njih i da im možete pomoći da prođu kroz to. Ukratko im dajte nekoliko pozitivnih izvora ili resursa koji će im ostaviti upaljeno svjetlo (poput Moć pozitivnosti).
Najvažnije, dajte im do znanja da više nećete prihvatati njihovo ponašanje. Ovdje sija VAŠA moć. Ovdje ustajete i suočavate se sa onim što više ne zaslužujete.
3. Ne preuzimajte ličnu odgovornost za njihovo ponašanje
Ponekad u ovim situacijama ljudi su skloni kriviti sebe za toksične ljude u svom životu. Ali to je daleko od istine; oni imaju vrlo malo ili nikakvu odgovornost za ponašanje drugih. To je uglavnom zbog činjenice da toksični ljudi krive stvari izvan sebe – obično krive žrtvu. Ako je to vaš slučaj, oslobodite se potrebe da preuzmete bilo kakvu odgovornost za njih. Imaju sposobnost da kontrolišu svoje emocije kao i svi drugi. Preporučite ili dajte im “Emotional Freedom” Judith Orloff.
Naše društvo je vrlo malo naučeno kako da kontrolišemo emocije, ali to je jedna od najvećih veština koje treba da naučimo da bismo bili srećni i imali sjajne odnose sa drugima.
4. Pošaljite im blagoslove i pozitivne, iscjeljujuće vibracije
Kada si dole, zar nije divan osećaj da te neko dođe i zagrli bez drugog razloga? Pa, to je način na koji se većina ljudi osjeća. U redu je i zdravo davati zagrljaje ili barem slati pozitivne misli, a ozdravljenje im želi na putu. Zadržavanje ljutnje, ogorčenosti ili mržnje samo će uticati na vas i spriječiti vas da živite svoj najsrećniji život.
Ako ne možete podnijeti da komunicirate s njima, pokušajte komunicirati sa svojim višim izvorom kako biste im poslali blagoslove. Zapamtite da kada neko živi otrovnim, negativnim načinom života, najviše mu je potrebna vaša pozitivna energija.
5. Odlučite da im pomognete ili nastavite dalje
Na kraju krajeva, važno je odlučiti kako želite ići naprijed s toksičnim ljudima u svom životu. U redu je ograničiti toksičnu vezu, ali je također važno zapamtiti saosjećajni aspekt života – da smo svi zajedno u ovome i da nam je potrebna podrška jedni drugih. Zaista je najbolje slijediti svoju intuiciju i osjećaj u pravom smjeru.
Možete i prekinuti vezu sa toksičnom osobom i istovremeno biti saosećajan prema njoj. Ako ne želite razgovarati s njima, možete čak i jednostavno poslati poruku, e-poštu ili napisati staromodno pismo. Ponekad je najbolje ograničiti svoju komunikaciju, ali ako osoba zaista utječe na vas na vrlo negativan način i ne vidite znake poboljšanja, možda je vrijeme da krenete dalje. Zaslužuješ da se prema tebi postupa s ljubavlju i poštovanjem.
6. Odvojite vrijeme da razbistrite svoj um i oslobodite svoj duh
Dok vršite detoksikaciju i čistite svoj život, važno je da izađete u prirodu ili učestvujete u svom omiljenom hobiju/aktivnosti koja će vam razbistriti um. Rukovanje toksičnim ljudima nije lak zadatak. Stres se može nagomilati i utjecati na vaš život u velikoj mjeri osim ako ne prestanete i ne vodite računa o sebi. Možete ga provesti sa voljenim osobama ili potpuno sami. U svakom slučaju, uradite nešto što vam potpuno skreće misli sa svega kako biste oslobodili svoj duh i očistili svoju energiju.
Tvoj je red..
Kako se nosite sa toksičnim ljudima?
