Komunikacija je toliko važna da može uticati ili prekinuti tok vaše veze. Naše riječi mogu biti snažno štetne ili korisne u vezi, ali mi imamo izbor kako da razgovaramo sa svojim partnerom.
Pogledajmo osam različitih faza koje bi vašu vezu mogle dovesti u sukob, a zatim 9 načina da komunicirate s ljubavlju. Imajte na umu da uvijek imate izbor da komunicirate ljubazno.
8 rečenica koje odlučuju o sudbini vaše veze
1. Ne želim pričati o tome vs. Hajde da razgovaramo kasnije
Izbjegavanje sukoba zatvaranjem rasprave je sebično. Vaš partner ima pravo na svoje mišljenje, a isto tako i vi. Međutim, ako su emocije velike, odlično je vrijeme da pričekate da razgovarate.
2. Nije me briga šta radiš u odnosu na nas. Važno je da odlučimo šta ćemo raditi zajedno
Da vam zaista nije stalo do ponašanja vašeg partnera, vjerovatno ne biste izgovarali ovu frazu koja može odlučiti o toku vaše veze. Naravno da ti je stalo. U stvari, vjerovatno vam se ne sviđa ono što vaš partner radi, ali ste se bojali to reći.
3. Ako ikada _, ostavit ću te protiv. To ponašanje mi je neprihvatljivo
Rješavanje sukoba izgovaranjem ove prijeteće fraze je agresivna taktika. Argument je samo argument. Nema razloga da prijetite raskidom s nekim zbog razlike u mišljenjima osim ako je to ključno pitanje za vaš sistem vjerovanja.
Ako vam se zaista ne sviđa ono što je vaš partner uradio, možete postaviti granicu veze, a da to ne bude ultimatum 'Ako još jednom vičete na mene odlazim.' Umjesto toga pokušajte 'Ovo je veoma važno'. meni. Treba mi da stišaš glas kada mi govoriš.’
4. Ti nikad/uvijek protiv mene više volim da to ne radiš (specifično ponašanje)
Kad god kažete 'ti uvijek' ili 'ti nikad', preuveličavate istinu. Istina je vjerovatno da se vaš partner nekoliko puta ranije tako ponašao i svaki put vam se to nije svidjelo. I ništa nisi rekao.
Ne možete kriviti partnera što ne čita misli. Ako vam je smetalo prije 2 godine kada je vaš partner to prvi put učinio, nema smisla kriviti ga što do sada nisu znali da vam je to smetalo.
Vi ste odgovorni za postavljanje vlastitih granica. Ako vam nešto smeta, nemojte iznositi spisak drugih stvari koje su vam smetale. Odajte svom partneru poštovanje i naglasite kako njegovo ponašanje, ovaj JEDAN određeni put, nije bilo ono kako biste željeli da se ponaša u budućnosti u istoj situaciji.
5. Uvijek smišljaš lude ideje, a ja ću te podržati
Klasični film Praznik iz 1938. bio je pre neko veče sa Carey Grant i Katherine Hepburn. Ali Carey Grant zamalo završi s Doris Nolan, koja je u filmu glumila sestru gospođe Hepburn. Jedina razlika je u tome što je Katherine Hepburn podržavala lude snove Carey Grant, a Doris nije.
Ne morate voljeti sve ideje vašeg partnera, pogotovo ako su skupe, ali možete pronaći način da budete pozitivni i znatiželjni, a ne negativni i odmah odbacite njihove ideje.
6. Zašto to radiš? vs. Želim da se povežem sa tobom i da te dublje razumem
U studiji na 189 ljudi u romantičnim vezama i načinu na koji oni rješavaju svađe, otkrili su da su ljudi koji su bili fokusirani na zbližavanje sa svojim partnerom 'vjerovatnije učestvovali u otvorenim diskusijama i kompromisima, pokazivali zabrinutost za svog partnera i traže društvenu podršku, dok je manja vjerovatnoća da će poricati ili ignorirati sukob. Također je vjerovatnije da će uspješno riješiti sukob (npr. održati vezu).’
Kada postoji svađa, obično postoji razlika u mišljenju. Ako svom partneru pristupite sa stavom da želite da shvatite njihov stav kako biste mu se kao osobi mogli približiti, istraživači pokazuju da ćete biti bolji u tome da ostanete zajedno.
7. Isti si kao moj bivši vs. Ne sviđa mi se tvoje ponašanje
Niko ne želi da se poredi sa bivšim ljubavnikom. Tretirajte svog partnera kao jedinstvenu osobu sa svojim osobinama, jer on to i jeste. Možete da se ne sviđate takvom ponašanju i kažete to, a da ne pominjete vezu sa bivšim.
8. Voleću te ako _ Vs. Volim te samo zato što jesi
Uslovna ljubav je suprotnost bezuslovnoj ljubavi. Postavljate uslove svojoj vezi kada kažete „Voleću te ako _.’ Upotreba uslovne ljubavi je kao da se prema svom partneru ponašate kao prema psu koji će biti nagrađen vašom ljubavlju ako uradi trik koji ste od njega tražili.
