Ne nalazite vremena za romansu sa svojim partnerom? Ako ste odgovorili i nedvosmisleno "da", onda ste možda u stagnirajućoj vezi.
Ali, šta treba da uradite da vratite ta osećanja leptira u vezu?
Što ste duže u vezi, veća je vjerovatnoća da ćete se osjećati smireno. Međutim, to zadovoljstvo brzo vodi do stagnacije ako ne postupite pažljivo prema svojim potrebama i potrebama svog supružnika.
Veza je nešto poput uzgoja cvijeta. Kada je to tek proklijalo sjeme, pazimo na njegove potrebe, pažljivo ga zalijevamo i čuvamo od štetočina i korova. Dok puca prema suncu i razvija cvijet koji pupa, osjećamo se ponosno na svoj trud i uživamo u izgledu za cvijet. Uživamo u punom cvatu. Tada, međutim, te latice počinju da venu. Biljci je potrebna naša briga da bi se taj ciklus ponavljao zauvek.
Ali šta je sa vašim ljubavnim životom? Da li izbacujete isti nivo intenzivne energije negovanjem? Većina nas nema. I tako, kada latice uvenu, takoreći, puštamo ih da padnu na zemlju, bez brige. Sami korijeni vaše veze mogu se umoriti od nedostatka brige.
Ali, niste sami. Ova stagnacija je prilično čest problem. U stvari, šest od deset odraslih osoba prijavilo je za Psychology Today da se osjećaju zaglavljenima u vezama koje ih ne zadovoljavaju u anketi. Nadalje, od ovih šest ispitanih osoba, četiri razmišljaju o potpunom prekidu veze.
Naravno, najbolji lijek je prevencija, ali, izgledajući kao da je taj brod isplovio, dopustite nam da pređemo na korake koje možete poduzeti da negujete svoju vezu kako biste obnovili taj rast.
Četiri načina da se nosite sa ustajalom vezom
1) Razgovarajte o tome
Ova tačka bi mogla biti bolnija za muškarce zbog njihovog muškog osjećaja ponosa. Međutim, žene takođe mogu biti povrijeđene misleći da više nisu privlačne ili voljene od strane svog izabranog partnera. Kada ste u prikladnom okruženju, morate voditi otvorenu, iskrenu diskusiju s poštovanjem. Obje strane bi trebale provoditi vrijeme da govore i slušaju u jednakoj mjeri.
Ključ ovoga nije samo slušanje. Leži u tome da čujete sve što vaša voljena osoba ima da podijeli sa iskrenim interesovanjem.
Deset zapovesti slušanja
Evo deset zapovesti za aktivno slušanje, kao što je predložio Herbert G. Lingren, u članku Slušanje – sa srcem kao i sa ušima u jačem braku:
- Prestani pričati.
- Opustite zvučnik. Uvjerite partnera da nećete držati raspravu iznad njihove glave kao oružje – i to ozbiljno!
- Obratite pažnju na neverbalni jezik. Govor tijela i znakovi oka su bitni, ovdje.
- Slušajte ono što se ne kaže. Ponekad neizgovorene riječi najviše govore.
- Znajte tačno šta druga osoba govori. Ponovo recite ono što ona ili on kažu kako biste bili sigurni da jasno razumijete njihovo značenje.
- Budi svjesni riječi „isključi“. Te fraze ili riječi će pogoditi emocionalnu žicu.
- Koncentrišite se na "skrivene" emotivne poruke.
- Budi strpljiv.
- Ne prekidajte govornika.
- Držite se! Možda ćete doživjeti povrijeđena osjećanja, ali ovo nije vrijeme da odgovorite emocijama.
- Soosjećaj sa govornikom.
Ne plašite se da zatražite da vodite ovaj razgovor sa svojom voljenom osobom. Prilično su velike šanse da on ili ona prepoznaju potrebu da razgovaraju i o ovim stvarima.
2) Pomažite jedni drugima – i budite dosljedni s tim
Kada ste zadnji put ponudili da joj napunite rezervoar gorivom, momci? Dame, kada ste mu zadnji put kupili nešto da pomogne u njegovom hobiju? Ako je vaš odgovor treći od nikad, zaista biste trebali barem razmisliti o tome.
Sistem podrške kod kuće povećava poštovanje i naklonost. Zaista, to pokazuje da vam je stalo do svih stvari u glavi i srcu vašeg partnera. Posegnite! Nemojte samo sjediti i raditi na tome, budite tu i držite se toga.
Evo pjevušenja iz Dehlijevog Deepak Chopra:
“Uspjeh dolazi kada ljudi djeluju zajedno; neuspjeh se obično događa sam.”
3) Oporavak od bola ustajale veze
Očito rečeno, prošli bolovi snažno postavljaju nevolje, strastveno ubeđuju partnera u pozitivnost. Da li želite da se to izrazi na drugi način? Naravno da hoćeš.
Dobro onda, neka Chopra uzme riječ još jednom sa još jednim biserom mudrosti karmičkih odnosa:
“Svaki put kada ste u iskušenju da reagujete na isti stari način, pitajte da li želite da budete zarobljenik prošlosti ili pionir budućnosti.”
Čak i ako ste imali majku svih svađa, uvijek dozvolite prošlosti da izađe iz vašeg sistema i zajedno nastavite dalje u vezi. Kao što svi znamo, slično privlači slično. Stoga, ako svom partneru ponudite oprost za njegove greške, on ili ona će vam oprostiti.
4) Ponovo raspali plamen svoje ljubavi
“Nema vatre, nema toplote… nema toplote, nema života. To je, to je jednačina”, rekao je lik Marlona Branda, psihijatar dr. Jack Mickler u filmu Don Juan DeMarco.
Šest načina da vratite romansu u ustajalu vezu
Postoji šest načina da se ponovo raspali plamen umiruće ljubavi, prema Margariti Tartakovski, M. S. u Svetu psihologije. Oni su:
- Probajte novu aktivnost sa svojim partnerom. Časovi balskih plesova, skakanje padobranom, mini golf. Šta odlučite da doživite nije važno, sve dok to radite zajedno.
- Dodajte neka mala, šarmantna iznenađenja vašoj vezi. Kada ste joj zadnji put poslali cveće? Ili ste ubacili zahvalnicu u njegovu kutiju za ručak slučajno odabrane srijede? Ovi gestovi pokazuju da vam je stalo.
- Uradite nešto što vam samo malo podiže adrenalin. Parovi koji zajedno vježbaju se redovno povezuju i otkrivaju da je prijateljsko nadmetanje iskustvo povezivanja.
- Planirajte bijeg za vikend – mini odmor bez djece. Ponovo se povežite bez prijatelja, braće i sestara ili mališana. Podijelit ćete mnogo malih trenutaka koji bi vas mogli podsjetiti zašto ste se uopće zaljubili.
- Nehajno se dodirujte. Ruka preko ramena ili oko struka je poznat i ugodan osjećaj.
- Prepustite se igranju! Plešite kao da vas niko ne gleda, pevajte na kiši ili pravite snjegovića smešnog izgleda. Vaša razigrana strana će otresti svu preostalu dosadu.
Povezani članak: 3 znaka da je vrijeme da svoju vezu podignete na sljedeći nivo
Završna razmišljanja o oživljavanju ustajale veze
Vašoj vezi je potrebna stalna briga, baš kao i biljka koja cvjeta. Jer istina je da nijedna ljubav nije savršena sve vreme. Od karijere do djece do jednostavno previše umornih da se nose s tim, život će stati na put. Međutim, ako brigu o ovoj vezi učinite jednim od svojih glavnih prioriteta, možete vratiti one prve cvjetove ljubavi.
