Prilično je nevjerovatno koliko se koristi za hranu – posebno voće i povrće – osim za jelo. Upotreba limuna nije izuzetak. (Agrumi su vjerovatno najčešće citirani od svih namirnica u pogledu alternativne upotrebe.) Bilo da je dio otopine za čišćenje, domaćeg kozmetičkog proizvoda ili paste za zube, limun je jedno od najsvestranijih voća koje postoji.
U ovom članku ćemo razgovarati o prednostima postavljanja limuna pored kreveta. Također ćemo razgovarati o tome kako isjeći limun kako biste ga najbolje iskoristili.
Hajde da počnemo!
Prvo, limun sadrži neverovatnu količinu hranljivih materija; ovo voću daje odlične zdravstvene prednosti. Kombinujte visoku koncentraciju nutrijenata sa prednostima aromaterapije, i to je jednostavno!
Evo nekih zdravstvenih prednosti stavljanja limuna pored kreveta:
1. Bolje disanje
Limun je pun antioksidansa i antibakterijskih svojstava. Ova svojstva mogu pomoći da se objasni zašto izgleda da voće pomaže ljudima da lakše dišu.
Pojedinci sa astmom ili koji su prehlađeni mogu otkriti da im držanje limuna pored kreveta otvara puteve pluća. Iako je većina naučnih dokaza o ovom efektu anegdota, ima smisla sa elementarne tačke gledišta.
2. Poboljšanje kvaliteta vazduha
Sve što verovatno znate, limun daje moćnu aromu, tako da će prostor oko vašeg kreveta verovatno mirisati malo prijatnije.
Ono što mnogi ljudi ne znaju je da limun zaista može poboljšati kvalitet zraka. Ova karakteristika se pripisuje svojstvima limuna za detoksikaciju.
3. Ublažavanje bolova
Primalje i akušeri ponekad koriste eterična ulja za ublažavanje bolova tokom porođaja. Nadalje, Medicinski centar Univerziteta Maryland, citirajući jednu studiju, navodi „trudnice su osjećale manje anksioznosti i straha, imale su jači osjećaj blagostanja i manje potrebe za lijekovima protiv bolova tokom porođaja.“
Dodatne studije su otkrile da ljudi s rakom, glavoboljama i reumatoidnim artritisom (RA) zahtijevaju manje lijekova protiv bolova kada koriste aromaterapiju.
4. Oslobađanje od stresa
Aromaterapeuti su označavali limun kao „spremača stresa“(pa, ne baš te reči) hiljadama godina – i to sa dobrim razlogom.
Poznato je da limun pomaže u proizvodnji serotonina. Serotonin je "srećna" hemikalija mozga; zapravo, većina antidepresiva koji se izdaju na recept cilja na serotoninske receptore. Osim toga, serotonin je odgovoran za regulaciju anksioznosti i raspoloženja – i može pomoći u tom pogledu.
5. Smanjenje krvnog pritiska
Matičin, eterično ulje, poznato je po povećanju cirkulacije krvi i snižavanju krvnog pritiska. Iako prirodni limun nije eterično ulje, logično je da se neki od efekata prenesu.
Kao i kod boljeg disanja i poboljšanog kvaliteta vazduha, veliki deo nauke o tome je anegdotski i zahteva više proučavanja. Međutim, s obzirom na to kako smo preplavljeni lijekovima koji se izdaju na recept, sigurno ne škodi probati ovo.
6. Odbijanje insekata
Insekti – posebno mravi i komarci – mrze miris.
Dok se u odlomku izričito pominju kore, otvoreni limun izlaže štetočine citrusima što je primarni cilj.
Kako narezati limun
Ako ste kuhar ili kuhar, vjerovatno možete preskočiti ovu rudimentarnu lekciju o "rezanju limuna"! U svakom slučaju, za nas ostale, evo kako pravilno smanjiti "stajanje".
Prvo uzmite mali tanjir ili dasku za rezanje.
Drugo, držite ga uzdužno (odozgo prema dolje) u ruci koja ne seče.
Treće, odrežite oko tri četvrtine puta do centra. Okrenite voće za devedeset stepeni i ponovite. (Molim vas pazite da se ne posječete.)
Ako ne stoji (što vjerovatno neće), odrežite dovoljno suprotnog kraja da ostane ravan.
