Niko ne voli prekide – oni uključuju bol, depresiju, ljutnju i gubitak nekoga koga ste zaista voljeli. Nije važno jeste li vi ili vaš partner inicirali raskid. Bez obzira na to, obojica ćete morati proći kroz svoje slomljeno srce i dati sebi vremena da se izliječite.
Uopšteno govoreći, što je vaša veza duže trajala, biće vam potrebno više vremena da pređete iz nje. Osim toga, možete se osjećati potpuno rastrgano i razbijeno iznutra. (Što, ako ovo čitate, možda biste mogli). Znajte da možete prevladati bol ako uzmete u obzir sljedeće savjete.
"Ponekad se dobre stvari raspadnu kako bi bolje stvari mogle pasti zajedno." – Marilyn Monroe
5 načina za izlječenje od slomljenog srca:
1. Shvatite raskid kao priliku da volite sebe
Ako ste se nedavno suočili s raskidom, možda ćete se osjećati u stalnom nemiru, ali to je zapravo prikriveni blagoslov. Ako stvari nisu išle s vašim prethodnim ljubavnikom, to predstavlja otvaranje u vašem životu koji možete ispuniti čime god odaberete. Možete isprobati stvari koje čine vašu dušu istinski sretnom, kao što je pohađanje tečajeva kiparstva koje ste oduvijek željeli ili započeti posao o kojem ste oduvijek sanjali.
Raskidi mogu izgledati bolno, ali oni se uvijek dešavaju iz jednog glavnog razloga: vi i ta osoba ste naučili i iskusili sve što ste mogli jedno od drugog, a sada svako od vas treba da ide svojim putem kako biste nastavili evoluirati u ovog života. Ako na to gledate kao na novi početak i priliku da nastavite rasti prema svom najvišem ja, to će vam pomoći da ozdravite mnogo brže.
2. Fokusirajte se na lijepe veze koje imate
Iako ste možda izgubili romantičnog partnera, i dalje imate prijatelje i porodicu koji vas vole i brinu o vama. I dalje možete provoditi svoje vrijeme s njima i uživati u životu bez uvijek romantičnog tipa veze; u stvari, moglo bi se neko vrijeme osjećati slobodnije da ne morate biti vezani cijelo vrijeme. Možete provesti cijeli dan sa prijateljima ili porodicom i ne morate brinuti o tome šta vaš partner radi, ili ako se osjeća usamljeno s vama koji niste tu cijeli dan.
Podsjetite se ko je bio uz vas u dobrim, kao iu lošim trenucima, i budite zahvalni što ste povezani s njima. Ovo će vam pomoći da zaboravite na ono što ste izgubili fokusirajući se na veze koje imate.
3. Ne razgovarajte s njima neko vrijeme nakon završetka veze
Vidjeti se, razgovarati s njom ili biti u blizini osobe s kojom ste prekinuli vezu pobudit će mnogo jakih emocija, posebno u prvih nekoliko mjeseci nakon raskida. Vaše slomljeno srce je svježa rana. Dajte sebi malo prostora i vremena da se izliječite tako što ćete ga ili nju ne kontaktirati dok se ne osjećate spremni, ako ikada. Možda ste oboje odlučili da jednostavno krenete dalje i potpuno prekinete veze, što je ponekad najbolje ako se veza završi u lošim odnosima.
Nakon početnog šoka prekinute veze, vjerovatno ćete proći kroz period tugovanja i imati intenzivnu čežnju da se vratite zajedno s njima. Dok su vam emocije na vrhuncu, možda ćete zaboraviti zašto ste vas dvoje uopće prekinuli vezu. Samo olakšajte sebi i svojim osjećajima i sklopite pakt sa svojim najvišim ja da neko vrijeme nećete kontaktirati svog bivšeg.
4. Budite nježni prema sebi
Hajde da se suočimo s tim - raskidi su jedna od najtežih stvari kroz koje treba proći u životu. Često nas ostavlja da se osjećamo odbačeno, slomljeno, zbunjeno i napušteno, i ostaje nam da sami popravljamo svoje bolno srce. Pomirite se sa sobom nakon raskida; ako poželite da jedne noći pojedete kriglu sladoleda da se nosite s bolom, dozvolite sebi da to učinite. Ako jednog dana treba da pozovete na posao jer ne želite da ustanete iz kreveta, javite se.
Pokušajte da se ne zadržavate na svojim emocijama, ali i dajte sebi malo opuštenosti na neko vrijeme. Ne biste trebali dozvoliti da raskid diktira cijeli vaš život. Ali takođe treba da shvatite da ne možete preboleti raskid za jednu noć. Dozvolite sebi da se nosite sa bolom na način koji vam najviše odgovara.
5. Razmislite o svim kvalitetama za koje sada znate da tražite u vezi
Mnogo je lakše preboljeti vezu kada vidite sve stvari koje vam se nisu posebno svidjele na njima, a zatim vidite lekciju jasnoće da pronađete ono što RADITE. Možda se čini grubim, ali pomoći će vam da se prisjetite zašto s tom osobom ionako ne bi uspjelo dugoročno. I bolje ćete zapamtiti zašto zaslužujete bolje. Možda ta osoba nije imala jasne ciljeve za svoj život, a vi biste željeli da imaju. Možda su lako izgubili živce, a vi biste poželjeli da su ujednačeniji. Ne možete promijeniti osobu. Međutim, možete odlučiti šta tačno želite od partnera. Zatim, održavajte odnose samo s ljudima koji posjeduju te kvalitete.
Naravno, niko neće biti savršen, ali neke karakteristike vas vjerovatno privlače više od drugih. Svaki put kada se osjećate tužno zbog raskida, podsjetite se zašto se vaš bivši nije u potpunosti mjerio u pogledu onoga što želite. Ovo će vam pomoći da ostanete fokusirani na privlačenje nekoga boljeg za sebe u budućnosti. Nakon što izliječiš svoje slomljeno srce.
