Neće svi razumjeti vaše putovanje. To je u redu. To nije njihovo putovanje. Da je tvoja. Prihvatite svoju slobodu. Vaša prava svrha nije da budete ovdje da udovoljite drugima. Život je u tome da prihvatite ono što jeste i pratite kuda vas strasti i želje vode!
Ako živite da služite drugima kako biste izbjegli osudu i kritiku – radeći ono što ih čini sretnima – postat ćete vrlo nesretni. Ta nesreća će dovesti do depresije. To je znak da odlažete ono za čim vaša duša čezne. Ograničavate svoj puni potencijal i odvajate se od svog pravog ja. Savjeti su sjajni, ali većina ljudi (čak i bliskih) ne razumije vaše putovanje. Dakle, jedina osoba koja zaista zna šta je najbolje za tebe si… pa… ti!
U svakom slučaju, u većini slučajeva tuđa mišljenja i kritike nisu o vama, nego o njima. To dolazi iz njihove ograničene perspektive, briga i strahova. Umjesto da njihov sud uzimate lično ili ulazite u svađu, postoji mnogo pozitivnih koraka koje možete poduzeti kako biste krenuli naprijed.
Evo naših 5 najboljih načina da se efikasno nosimo s kritikom:
1. Duboko udahnite (ili nekoliko)
Najbolja stvar je da ne reagujete odmah. Udahnite duboko, ili nekoliko, ako vam je potrebno. Za ovo zapravo postoji veoma dobar razlog. Kada se osjećamo kritikovano, ponekad se borimo ili bježimo. Duboko udisanje omogućava da se kiseonik nastavi, smanjuje broj otkucaja srca i omogućava da naš odgovor bude smireniji i razumniji.
Ako odmah reagujete i osetite se ugroženim preuzimate odbranu. Ovo donosi nepotreban stres vašem tijelu. Podsjetite se da oni niste vi, oni nisu hodali ni dan u vašim cipelama i da vam je sasvim dobro.
Koja je prava namjera druge osobe? Ako ima djelića istine u onome što govore, razmislite o tome kasnije kada budete čista. Savršen odgovor bi bio: „Hvala. Dajte mi malo vremena da razmislim o tome.”
Ako je kritika granična uvreda, ne odgovarajte uopšte. Nekoliko puta duboko udahnite i napustite razgovor. Nikada ne želite da reagujete oštro i kasnije zažalite.
2. Ne shvatajte to lično
U većini slučajeva, kritika ima vrlo malo veze s vama, a više s osobom i njenom perspektivom svijeta. Ako vas neko uvrijedi, to je obično zato što tako osjeća sebe ili svoje sposobnosti.
Savetuju vas na osnovu toga kako se osećaju. Ako veoma poštujete ovu osobu i vjerujete joj, sljedeći savjet će vam pomoći. Ako nemate, onda to nikako ne shvatajte lično! Pustite da uđe u jedno uho i isto tako brzo izađe na drugo.
3. Tražite istinu
Zapamtite, uvek postoji mali stepen istine u svemu. Izjave koje mogu izgledati kao kritika zapravo mogu biti samo nježni podsjetnici pune ljubavi. Zapravo, možemo se jako uvrijediti zbog toga jer u tome ima istine i naš Ego poludi. Da… tako je! Izgleda ludo, ali je istina.
Dozvoliti sebi da budete otvoreni prema onome što čujete ne znači da morate vjerovati u to ili djelovati po tome. To samo znači da ako nađete nešto iz čega možete naučiti, svakako to učinite! Ponekad nam drugi mogu pomoći da vidimo stvari koje ne možemo rasti i poboljšati.
4. Kada stvari postanu teški, budite čvršći
Upravo! Čak i ako ste osjetljiva osoba, morat ćete se očvrsnuti i izgraditi toleranciju na kritiku. Lako je biti kritičar, pa većina ljudi jeste. Potrebna je snaga i hrabrost da budete ono što zaista jeste i živite svoj život.
Morate biti čvrsti, jer istina je da ćete kritičare sretati cijeli život. Međutim, dobra vijest je… što manje pažnje posvećujete kritici, manje ćete je doživjeti.
Najbolji “Get Tougher Tool” je samopoštovanje i duboko unutrašnje samopouzdanje. Dakle, ako se osjećate poraženo kada se pojavi osuda i kritika, fokusirajte se i razvijte svoju unutrašnju ljubav i samopouzdanje. Lični rast proizlazi iz ovih izazova.
Kada znaš ko si i zašto si ovde, nezaustavljiv si.
5. Uvijek budi vjeran sebi
Ovo je najvažniji savjet od svih njih – budite vjerni sebi! Drugi ljudi ne moraju razumjeti vaše putovanje ili ga čak prihvatiti. Kada ste vjerni sebi i onome ko jeste život je magičan. Vrata mogućnosti otvaraju se na svakom uglu. Rješenja su beskrajna, a život zabavan i uzbudljiv.
Živeti život koji drugi prihvataju ili žele za tebe ograničava tvoje pravo rođeno na SLOBODNU VOLJU. To nije njihov život. Da je tvoja. Iskoristite to na najbolji način! ?
